L'alimentation / CPS-APA
Esprit saint dans un corps saint...
/ CPS-APA /
Mon alimentation :
Retrouver un équilibre durable, sans frustration
Au CPS-APA, l’alimentation fait partie intégrante de la santé globale.
En complément des séances d’activité physique adaptée (APA), nous proposons des conseils personnalisés et des suivis nutritionnels pour soutenir la santé physique, l’équilibre psychologique et le bien-être au quotidien.
Notre accompagnement peut également inclure une perte de poids durable, lorsqu’elle fait partie de vos objectifs, dans une approche progressive, individualisée et sans frustration.
L’objectif n’est jamais le contrôle ou la restriction, mais la compréhension de vos besoins, de vos envies et de votre relation à la nourriture, afin de construire des changements durables et compatibles avec votre vie.
/ L'alimentation est un déterminant majeur de la santé globale /
Une équipe de professionnels engagés et expérimentés
Au CPS-APA, l’accompagnement nutritionnel est assuré par des diététicien(ne)s et des médecins nutritionnistes, disposant d’une expertise reconnue et d’une solide expérience de terrain, notamment dans l’accompagnement des déséquilibres alimentaires, des troubles du comportement alimentaire et de la perte de poids durable.
Notre approche repose sur des valeurs fortes :
Écoute active et respect de votre histoire
Bienveillance, sans jugement ni culpabilisation
Alliance thérapeutique, où vous êtes pleinement acteur de votre santé
Accompagnement humain, individualisé et progressif
Ici, il ne s’agit pas de vous imposer un modèle alimentaire ou un régime, mais de construire avec vous des solutions durables, adaptées à votre quotidien et à vos objectifs de santé, y compris lorsqu’une perte de poids progressive et durable est recherchée.
Nous vous accompagnons pour :
Équilibrer votre alimentation en fonction de vos besoins physiologiques
Mieux comprendre vos envies alimentaires et vos signaux corporels
Identifier le rôle des émotions (stress, fatigue, frustration, plaisir…) dans les comportements alimentaires et le poids
Améliorer votre relation à la nourriture
Retrouver plaisir, confiance et sérénité dans votre alimentation
Notre démarche promeut un mode de vie sain, sans frustration, dans lequel la perte de poids, lorsqu’elle est un objectif, devient une conséquence possible d’un meilleur équilibre global, et non une contrainte.
Comprendre son alimentation… et sa relation à la nourriture
Micronutrition : une approche ciblée et complémentaire
Lorsque cela est pertinent, nous intégrons une approche de micronutrition afin d’identifier et de corriger certains déséquilibres alimentaires pouvant influencer le poids, l’énergie et le bien-être (fatigue persistante, troubles digestifs, fringales, baisse de tonus…).
Cette approche s’inscrit pleinement dans une logique d’alliance thérapeutique, en cohérence avec vos habitudes, vos ressentis et vos objectifs de santé globale.
Nos programmes d'accompagnement nutritionnel
Programme 1
Bilan et suivi nutritionnel en complément des séances APA
Ce programme s’adresse aux personnes engagées dans un parcours d’activité physique adaptée au CPS-APA et souhaitant :
Optimiser les bénéfices des séances APA
Soutenir la récupération, l’énergie et la motivation
Accompagner une perte de poids durable lorsque cela est pertinent
Renforcer l’équilibre physique et psychologique
Bénéficier d’un accompagnement global et cohérent
Programme 2
Bilan et suivi nutritionnel (sans séances APA)
Ce programme est destiné aux personnes souhaitant un accompagnement nutritionnel personnalisé, indépendamment des séances d’APA, pour :
Rééquilibrer leur alimentation
S’engager dans une démarche de perte de poids durable et respectueuse de la santé
Mieux gérer leurs émotions face à la nourriture
Améliorer leur bien-être et leur qualité de vie
S’inscrire dans une démarche de prévention ou de santé globale
/ Une approche globale et bienveillante /
Un accompagnement convivial, ancré dans votre quotidien :
Au CPS-APA, nous vous accompagnons au cœur de vos habitudes alimentaires, en tenant compte :
De votre mode de vie
De votre environnement
De vos contraintes et de vos ressources
De votre rapport à la nourriture, au corps et au poids
De vos émotions et de votre histoire
L’ambiance est conviviale, rassurante et non jugeante, favorisant l’adhésion, la confiance et des changements durables, au service de votre santé globale.
Vous souhaitez être accompagné(e) ?
Contactez le CPS-APA pour échanger avec notre équipe et construire un accompagnement nutritionnel adapté à vos besoins.