Le physique / CPS-APA
L'activité physique adaptée et les bonnes pratiques...
/ Ma santé physique /
Bouger mieux, en toute sécurité, pour préserver sa santé :
Au CPS-APA, l’activité physique est considérée comme un véritable outil thérapeutique de santé, accessible à tous et adaptée à chaque situation.
Nous proposons des programmes d’activité physique adaptée (APA) construits sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos attentes et de vos capacités physiques, quel que soit votre point de départ.
Des programmes d’activité physique adaptés à chacun
Les programmes du CPS-APA sont conçus pour :
Améliorer la condition physique et fonctionnelle
Préserver l’autonomie
Réduire la sédentarité et le déconditionnement
Accompagner durablement les personnes dans une démarche de prévention santé
Chaque parcours débute par un bilan et une évaluation individualisée, permettant de proposer une pratique sécurisée, progressive et adaptée.
Un encadrement qualifié et spécialisé
Les séances sont encadrées par des enseignant(e)s en activité physique adaptée (APA), formés :
À l’éducation thérapeutique du patient
À la réadaptation des maladies chroniques
À l’accompagnement des publics à besoins spécifiques
Cet encadrement garantit une pratique sécurisée, respectueuse de votre état de santé et de vos objectifs, en complément des suivis médicaux existants.
Une pratique encadrée dans un cadre convivial
Au CPS-APA, la santé physique se construit dans un environnement convivial et familial, favorisant :
Le plaisir de bouger
La motivation
La régularité de la pratique
Nous croyons que l’efficacité des programmes et le plaisir de pratiquer vont de pair, pour permettre des bénéfices durables dans le temps.
Pour qui ?
Les programmes d’activité physique adaptée du CPS-APA sont ouverts à des personnes :
atteintes de maladies chroniques
en situation de sédentarité ou de déconditionnement
nécessitant une reprise d’activité physique encadrée
engagées dans une démarche de prévention santé
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, une solution adaptée peut vous être proposée.
Un accompagnement intégré au parcours de santé
Les programmes du CPS-APA s’inscrivent dans une démarche globale de santé, en lien avec :
Les professionnels de santé
Les prescriptions médicales
Les autres dimensions de la santé (mentale et alimentaire)
Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité ?
Contactez le CPS-APA pour échanger sur vos besoins et construire ensemble un programme adapté.
/ CPS-APA /
Pourquoi l’Activité Physique Adaptée (APA) est un soin de santé ?
L’activité physique adaptée (APA) est aujourd’hui reconnue comme un thérapeutique non médicamenteuse, recommandé par les bonnes pratiques de santé et les instances scientifiques. (HAS, INSERM, L’INCA, SCF, SPLF…..
Lorsqu’elle est encadrée par des professionnels formés, l’APA agit favorablement sur plusieurs dimensions essentielles de la santé :
✔️ Sur la santé physique
Amélioration des capacités fonctionnelles
Maintien ou récupération de l’autonomie
Diminution de la fatigue et des douleurs
Prévention du déconditionnement physique et psychologique
✔️ Sur la santé mentale
Réduction du stress, de l’anxiété et des symptômes dépressifs
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance
Soutien de la motivation et du bien-être global
✔️ Sur le lien social
Rompre l’isolement
Favoriser les échanges et l’entraide
Renforcer l’engagement dans une démarche de santé durable
✔️ Dans les maladies chroniques et les traitements
L’APA contribue efficacement à :
Limiter les effets secondaires des maladies chroniques
Réduire l’impact de certains traitements médicamenteux
Améliorer la qualité de vie au quotidien
✔️ Face au vieillissement
Préserver la mobilité et l’équilibre
Développer la force et l’endurance
Maintenir l’autonomie et l’indépendance
Réduire le risque de chutes
Favoriser un vieillissement actif et en santé
L’APA ne remplace pas les soins médicaux
Elle s’inscrit en complément du suivi médical, dans une approche globale, personnalisée et sécurisée de la santé.
Des programmes d’Activité Physique Adaptée selon vos besoins
J’ai une maladie chronique
Programme l’APAsserelle
Un programme spécifiquement conçu pour les personnes atteintes de maladies chroniques, visant à :
Réduire les effets de la maladie et des traitements
Améliorer les capacités physiques et fonctionnelles
Favoriser l’autonomie et la qualité de vie
Au CPS-APA, il n’existe pas un programme standard, mais plusieurs parcours d’activité physique adaptée, conçus pour répondre à des besoins spécifiques, tout en partageant une même exigence de qualité, de sécurité et de coordination.
Choisissez le programme qui vous correspond
Je suis atteint(e) d’un cancer (pendant ou après les traitements)
Programme Onco-Mouv
Un programme APA pendant et après le cancer, visant à :
Limiter les effets secondaires des traitements et de la maladie
Maintenir ou restaurer les capacités physiques et fonctionnelles
Soutenir l’équilibre psychologique et le bien-être
Favoriser l’autonomie, la qualité de vie et le lien social
Je veux prendre soin de ma santé
Programmes Forme & Bien-être – Aqua-Santé
Des programmes de prévention accessibles à tous, pour :
Lutter contre la sédentarité
Améliorer la condition physique générale
Retrouver le plaisir de bouger, en toute sécurité
Je veux préserver mon autonomie
Programmes Pass’Âge APA
Des programmes dédiés au vieillissement actif, pour :
Maintenir la mobilité, l’équilibre et la force
Prévenir les chutes
Favoriser un vieillissement en bonne santé
Je vis en EHPAD ou en résidence senior
Programme APA d’Âge
Un accompagnement adapté aux établissements, visant à :
Préserver l’autonomie des résidents
Maintenir les capacités fonctionnelles
Favoriser le lien social et le bien-être
Je souhaite prendre soin de la santé de mes salariés
Programme Sport-Santé en entreprise
Des actions de prévention en milieu professionnel, pour :
Réduire les risques liés à la sédentarité
Améliorer le bien-être au travail
Contribuer à la qualité de vie et à la performance durable
/ Les étapes /
Un parcours commun, simple et sécurisé
Quel que soit le programme choisi, tous les parcours du CPS-APA reposent sur les mêmes étapes, garantes d’un accompagnement structuré, personnalisé et sécurisé.
Les étapes de votre parcours APA
Prescription médicale/certificat de non contre-indication
Transmission du dossier administratif
Bilan et évaluation des capacités physiques
Mise en œuvre du programme d’Activité Physique Adaptée
Propositions de compléments d’interventions non médicamenteuses
Selon les besoins identifiés, orientation vers d’autres actions de prévention (santé mentale, alimentation, accompagnement spécifique).
Une approche cohérente et globale de la santé
Tous les programmes du CPS-APA partagent un dénominateur commun :
une approche globale, coordonnée et personnalisée de la santé, intégrée au parcours de soins et de prévention.
