La méthode CPS-APA
Conformément à la définition de l’OMS, le CPS-APA intègre la santé mentale comme une composante essentielle de la réadaptation, au service de l’autonomie, de la prévention et de la qualité de vie.
/ Professionnels de santé /
Notre méthode est inspirée de la réadaptation :
Une approche alignée avec les standards internationaux de la santé
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la réadaptation regroupe l’ensemble des interventions visant à optimiser le fonctionnement, réduire les situations de handicap et permettre aux personnes d’être aussi autonomes que possible dans leur vie quotidienne, en interaction avec leur environnement.
Le CPS-APA s’inscrit pleinement dans cette définition. Il s’inspire de la culture de la réadaptation issue des établissements de soins médicaux et de réadaptation (SMR), tout en la faisant évoluer pour l’adapter aux enjeux actuels de prévention, de santé publique et au monde libéral.
Le CPS-APA enrichit cette approche en intégrant des interventions non médicamenteuses complémentaires, coordonnées entre elles, afin d’agir sur la santé physique, mentale, nutritionnelle et sociale, bien en amont de la perte d’autonomie ou de la chronicisation des troubles.
Une méthode structurée, centrée sur la personne
Dans la continuité de la culture SMR, le CPS-APA repose sur des principes structurants :
une approche pluridisciplinaire et coordonnée
un projet commun partagé entre les professionnels
un projet personnalisé, construit avec la personne accompagnée
des temps de concertation et d’échanges de pratiques
une progression adaptée visant l’autonomie durable
La personne accompagnée devient ainsi acteur de sa santé, dans une démarche progressive, sécurisée et adaptée à son projet de vie.
Une évolution de la réadaptation, adaptée à la ville
Le CPS-APA propose une évolution contemporaine de la réadaptation, en l’inscrivant pleinement dans le champ libéral et la prévention, en cohérence avec les politiques nationales, régionales et locales de santé publique.
Conformément à la définition de l’OMS, le CPS-APA conçoit la réadaptation comme un levier majeur d’autonomie, de prévention et de santé globale, et en propose une application innovante et accessible en ville.
Mon réseau de santé
Une organisation territoriale inspirée de la réadaptation
Inspiré par la culture de la réadaptation telle que définie par l’OMS, le CPS-APA applique en ville une méthode visant à optimiser le fonctionnement, préserver l’autonomie et accompagner les personnes dans leurs activités quotidiennes, sociales et professionnelles.
Structurer et coordonner les pratiques en ville
Le CPS-APA fédère des professionnels de santé libéraux et des professionnels para-santé autour d’un projet commun de santé, inspiré des organisations de réadaptation :
coordination des interventions
partage des bonnes pratiques
continuité des parcours
lisibilité pour les personnes accompagnées
Cette organisation permet de limiter les ruptures de parcours et de renforcer la qualité des accompagnements.
Une réponse aux enjeux territoriaux de santé
Le CPS-APA agit comme un outil opérationnel de santé publique, en cohérence avec :
les orientations nationales (prévention, thérapeutique non médicamenteux, santé mentale)
le PRS régional
les dynamiques locales (CLS, CPTS, maintien à domicile)
Là où la réadaptation est traditionnellement concentrée dans les structures de soins, le CPS-APA en propose une évolution territoriale, coordonnée et accessible, intégrée au monde libéral et centrée sur la prévention.
Ma santé physique
Préserver et développer ses capacités dans une démarche de réadaptation globale
La santé physique constitue un pilier fondamental de la santé globale.
Elle conditionne l’autonomie, la qualité de vie, la participation sociale et la capacité à assumer ses rôles de vie quotidiens, personnels et professionnels.
Dans la continuité de la culture de la réadaptation, le CPS-APA considère l’APA comme un outil thérapeutique majeur, permettant d’optimiser le fonctionnement et de prévenir les situations de perte d’autonomie.
Dans l’esprit de la réadaptation définie par l’OMS, l’activité physique adaptée proposée par le CPS-APA vise à améliorer le fonctionnement global, réduire les limitations fonctionnelles et soutenir l’autonomie dans la vie quotidienne, quel que soit l’âge ou l’état de santé.
Une approche inspirée de la réadaptation SMR
Dans les établissements de soins médicaux et de réadaptation (SMR), la réadaptation physique repose sur une méthodologie rigoureuse :
évaluer, définir des objectifs, proposer des interventions adaptées, ajuster les pratiques et accompagner la progression vers l’autonomie.
Le CPS-APA transpose cette culture dans le champ libéral, en proposant des programmes d’activité physique adaptée (APA) structurés, sécurisés et personnalisés, accessibles en ville et intégrés au parcours de vie de la personne.
L’objectif n’est pas la performance sportive, mais la santé, la capacité à bouger avec confiance, sécurité et plaisir.
L’activité physique adaptée : une thérapeutique non médicamenteuse
L’APA est aujourd’hui reconnue par les recommandations de bonnes pratiques comme une thérapeutique non médicamenteuse, efficace pour :
réduire les effets secondaires des maladies chroniques et des traitements,
améliorer les capacités physiques,
prévenir la perte d’autonomie,
agir favorablement sur la santé mentale et le lien social,
soutenir le vieillissement en bonne santé.
Au CPS-APA, l’APA est intégrée dans une démarche globale, coordonnée avec les autres dimensions de la santé.
Une pratique adaptée, sécurisée et progressive
Chaque accompagnement repose sur les principes de la réadaptation :
bilan initial individualisé (capacités, besoins, freins, objectifs),
définition d’objectifs réalistes et partagés,
progression adaptée au rythme de la personne,
ajustements réguliers en fonction de l’évolution,
coordination possible avec d’autres interventions non médicamenteuses.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, bienveillant et motivant, favorisant l’adhésion et la régularité.
Bénéfices physiques
amélioration de la mobilité, de l’équilibre et de la force,
diminution des douleurs et de la fatigue,
amélioration de l’endurance et des capacités fonctionnelles.
Des bénéfices globaux : physiques, psychologiques et sociaux
Les programmes d’APA proposés par le CPS-APA agissent simultanément sur plusieurs dimensions :
Bénéfices psychologiques
renforcement de la confiance en soi,
amélioration de la motivation,
réduction du stress et de l’anxiété,
sentiment de compétence et de maîtrise.
Bénéfices sociaux
maintien ou recréation du lien social,
lutte contre l’isolement,
plaisir de pratiquer dans un cadre convivial.
Des professionnels formés à la réadaptation et à l’éducation thérapeutique
Les enseignants en activité physique adaptée du CPS-APA sont formés à :
l’accompagnement des maladies chroniques,
la prévention de la perte d’autonomie,
la réadaptation fonctionnelle,
l’éducation thérapeutique du patient.
Ils s’inscrivent dans une posture fidèle à la réadaptation :
Faire avec la personne, et non faire à sa place, afin de favoriser l’autonomie et l’autogestion à long terme.
Des programmes adaptés à chaque parcours de vie
Le CPS-APA propose différents programmes d’APA, tous fondés sur la même méthodologie de réadaptation :
Onco-Mouv : accompagnement APA pendant et après un cancer
L’APAsserelle : maladies chroniques
Forme & Bien-être : prévention santé et lutte contre la sédentarité
Aqua-Santé : reprise en douceur, confort articulaire, bien-être
Pass’Âge APA (60 ans et +) : vieillissement actif et autonomie
APA d’Âge : interventions en EHPAD et résidences seniors
Sport-Santé au travail : prévention et qualité de vie des salariés
Une logique de parcours, fidèle à la réadaptation
Comme en réadaptation, l’accompagnement en santé physique repose sur un parcours structuré :
Prescription et orientation
Transmission du dossier administratif
Bilan et évaluation des capacités physiques
Mise en place du programme APA personnalisé
Propositions de compléments d’interventions non médicamenteuses (nutrition, santé mentale…), en fonction des besoins
Cette démarche vise une autonomie physique progressive, durable et compatible avec le projet de vie de la personne.
Conformément à la définition de l’OMS, le CPS-APA intègre l’activité physique adaptée comme un levier essentiel de la réadaptation, au service de l’autonomie, de la prévention et de la santé globale.
Ma santé mentale
Renforcer les ressources psychiques dans une démarche de réadaptation globale
La santé mentale fait pleinement partie de la santé globale.
Dans la continuité de la culture de la réadaptation, le CPS-APA considère que le bien-être psychique, émotionnel et cognitif est indissociable du fonctionnement global et de l’autonomie dans la vie quotidienne.
La réadaptation ne concerne pas uniquement le corps. Elle inclut également les capacités psychiques, émotionnelles et cognitives. Le CPS-APA intègre des interventions non médicamenteuses en santé mentale afin de renforcer les ressources, l’autonomie et la qualité de vie, conformément aux recommandations internationales.
Une approche inspirée de la réadaptation SMR
Dans les établissements de soins médicaux et de réadaptation (SMR), la santé mentale est abordée comme un levier essentiel de récupération, d’adaptation et d’autonomisation.
Le CPS-APA transpose cette approche dans le champ libéral, en proposant un accompagnement structuré, progressif et coordonné, adapté aux réalités de la vie quotidienne.
L’objectif n’est pas uniquement de soulager un symptôme, mais de :
renforcer les capacités d’adaptation,
soutenir les ressources internes,
favoriser un meilleur équilibre émotionnel,
permettre à la personne de rester actrice de son parcours de santé.
Des interventions non médicamenteuses complémentaires
Le CPS-APA travaille en lien avec des sophro-relaxologues diplômé(e)s et expérimenté(e)s, engagés dans une démarche thérapeutique fondée sur :
l’écoute active,
la bienveillance,
l’alliance thérapeutique,
le respect du rythme et du vécu de la personne.
La sophro-relaxation constitue une intervention non médicamenteuse complémentaire, pleinement intégrée à la logique de réadaptation, permettant d’agir notamment sur :
le stress et l’anxiété,
la fatigue mentale,
le sommeil,
la régulation émotionnelle,
la confiance en soi.
Deux modalités d’accompagnement
Bilan et suivi en sophro-relaxation en complément des séances APA
Ce programme s’adresse aux personnes engagées dans un parcours d’activité physique adaptée au CPS-APA et souhaitant :
renforcer les bénéfices globaux du parcours,
améliorer la gestion du stress et des émotions,
soutenir la motivation et l’adhésion,
favoriser une progression plus sereine vers l’autonomie.
Bilan et suivi en sophro-relaxation sans séances APA
Ce programme est destiné aux personnes souhaitant un accompagnement spécifique en santé mentale, en individuel ou en petit collectif, dans une démarche de :
prévention,
soutien psychologique,
amélioration de la qualité de vie,
renforcement des ressources personnelles.
Une logique de parcours, fidèle à la réadaptation
Comme en réadaptation, l’accompagnement en santé mentale repose sur :
un bilan initial,
la définition d’objectifs personnalisés,
une progression adaptée,
une coordination possible avec les autres dimensions de la santé (physique, nutritionnelle).
Cette approche vise une autonomie progressive, durable et compatible avec le projet de vie de la personne.
Conformément à la définition de l’OMS, le CPS-APA intègre la santé mentale comme une composante essentielle de la réadaptation, au service de l’autonomie, de la prévention et de la qualité de vie.
Mon alimentation
Réadapter ses habitudes alimentaires pour soutenir la santé globale et l’autonomie
L’alimentation est un déterminant majeur de la santé globale.
Dans la continuité de la culture de la réadaptation, le CPS-APA considère que les habitudes alimentaires influencent directement le fonctionnement physique, le bien-être psychologique, l’énergie au quotidien et la capacité à rester autonome.
L’accompagnement nutritionnel s’inscrit dans une démarche de réadaptation des habitudes de vie, visant à soutenir l’autonomie, l’énergie et la capacité de chacun à prendre soin de sa santé sur le long terme.
Une approche inspirée de la réadaptation SMR
En réadaptation, l’alimentation n’est pas envisagée comme une simple prescription, mais comme un levier d’adaptation durable permettant à la personne de mieux faire face à sa situation de santé, à ses traitements ou à l’évolution liée à l’âge.
Le CPS-APA transpose cette approche dans le champ libéral en proposant un accompagnement nutritionnel structuré, progressif et personnalisé, intégré au projet global de la personne.
L’objectif n’est pas d’imposer un modèle alimentaire, mais de :
comprendre les besoins physiologiques,
tenir compte du contexte de vie,
favoriser des changements réalistes et durables,
renforcer l’autonomie alimentaire.
Une équipe experte et profondément humaine
L’accompagnement nutritionnel est assuré par des diététicien(ne)s et des médecins nutritionnistes, sélectionnés pour leur expertise clinique et leur posture professionnelle.
L’approche repose sur des valeurs fortes, communes à l’ensemble du CPS-APA :
écoute active et respect de l’histoire de la personne,
bienveillance, sans jugement ni culpabilisation,
alliance thérapeutique, où la personne devient acteur de sa santé,
accompagnement individualisé, progressif et adapté au quotidien.
Comprendre son alimentation… et sa relation à la nourriture
Dans une logique de réadaptation des habitudes de vie, nous vous accompagnons pour :
équilibrer votre alimentation en fonction de vos besoins réels,
mieux comprendre vos envies alimentaires,
identifier le rôle des émotions (stress, fatigue, frustration, plaisir),
améliorer votre relation à la nourriture,
retrouver plaisir, confiance et sérénité dans votre alimentation.
Lorsque la perte de poids est un objectif, elle est abordée dans une perspective de perte de poids durable, respectueuse du corps, du rythme de la personne et de sa santé globale.
Micronutrition : une approche complémentaire et ciblée
Lorsque cela est pertinent, une approche de micronutrition peut être proposée afin d’identifier et de corriger certains déséquilibres susceptibles d’impacter la santé globale (fatigue persistante, troubles digestifs, baisse d’énergie, fringales, difficultés de récupération…).
Cette approche s’inscrit pleinement dans une logique de réadaptation :
ciblée,
non systématique,
intégrée aux habitudes de vie,
orientée vers l’autonomie et la compréhension.
Deux modalités d’accompagnement
Bilan et suivi nutritionnel en complément des séances APA
Ce programme s’adresse aux personnes engagées dans un parcours d’activité physique adaptée au CPS-APA et souhaitant :
optimiser les bénéfices des séances APA,
soutenir l’énergie, la récupération et la motivation,
renforcer l’équilibre physique et psychologique,
bénéficier d’un accompagnement global cohérent et coordonné.
Bilan et suivi nutritionnel sans séances APA
Ce programme est destiné aux personnes souhaitant un accompagnement nutritionnel personnalisé, indépendamment des séances d’APA, dans une démarche de :
prévention santé,
amélioration de la qualité de vie,
rééquilibrage alimentaire durable,
meilleure gestion des émotions liées à l’alimentation.
Une logique de parcours, fidèle à la réadaptation
Comme en réadaptation, l’accompagnement nutritionnel repose sur :
un bilan initial individualisé,
la définition d’objectifs réalistes et partagés,
un suivi progressif,
une coordination possible avec les autres dimensions de la santé (physique, mentale).
Cette démarche vise une autonomie alimentaire progressive, durable et compatible avec le projet de vie de la personne.
Conformément à la définition de l’OMS, le CPS-APA intègre l’alimentation comme un levier essentiel de la réadaptation des habitudes de vie, au service de l’autonomie, de la prévention et de la santé globale.
Formulaire de contact
Vous souhaitez des renseignements sur les différents programmes, des questions sur notre fonctionnement, ou vous êtes professionnel de santé et vous souhaitez nous rejoindre
Remplissez le formulaire, nous reviendrons vers vous
Téléphone
---
contact@cps-apa.fr
Centre de prévention santé CPS-APA © 2026 – Tous droits réservés - Création : Studio Trente-Trois - Mise à jour : mars 2026