Le mental / CPS-APA

Prendre soin du corps et de l'esprit

/ CPS-APA /

Le Programme de sophro-relaxation :

« Prendre soin du corps pour apaiser l’esprit, et de l’esprit pour renforcer le corps. »

Pourquoi un programme de sophro-relaxation ?

La sophro-relaxation est une méthode douce et naturelle qui aide à mieux vivre au quotidien en agissant à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Au sein de CPS-APA, ce programme s’inscrit dans une approche globale de la santé, complémentaire à l’Activité Physique Adaptée (APA), mais aussi accessible de manière individuelle et personnalisée.

Améliorer le bien-être physique et mental

/ Sophro-relaxation /

Les objectifs des programmes

Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions

Favoriser un sommeil de meilleure qualité

Réduire les tensions corporelles et mentales

Développer l’autonomie grâce à des outils simples et naturels

/ Essentiel pour nous /

Deux formats de séances adaptés à vos besoins

À qui s’adresse le programme ?

Personnes atteintes de maladies chroniques ou en ALD
Personnes en parcours de prévention ou de soin
Personnes sans problématique de santé souhaitant prendre soin d’elles
Adultes et seniors

Le programme est accessible, inclusif et adaptable à chacun.

Les séances sont animées par des professionnels certifiés en sophro-relaxation, expérimentés et animés par de fortes valeurs humaines :

Écoute et bienveillance
Respect du rythme de chacun
Professionnalisme et éthique

Des professionnels qualifiés et engagés

Diminution du stress et des tensions
Amélioration du sommeil
Meilleure gestion émotionnelle
Sentiment de mieux-être durable
Outils utilisables au quotidien en toute autonomie

Les bénéfices pour les participants

Une démarche de qualité et d’évaluation

Afin de garantir la qualité du programme, une évaluation est réalisée :

Avant, pendant et après le programme
À partir de questionnaires de ressenti et d’échanges

Cette démarche permet d’adapter les séances et de valoriser les bénéfices du programme.

CPS-APA

Une approche globale, humaine et adaptée de la santé

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez la structure CPS-APA.

Formulaire de contact

Vous souhaitez des renseignements sur les différents programmes, des questions sur notre fonctionnement, ou vous êtes professionnel de santé et vous souhaitez nous rejoindre

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Téléphone

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Email

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